黄帝内经 长高期， 这样安排饮食

孩子的长高黄金期，饮食格外重要，这个时期孩子对营养的需求也是增加的。 很多家长为了帮助孩子长高，给孩子吃了不少东西，比如各种钙片、牛奶、大骨头汤，甚至还有一些长高偏方。而这些，不一定适合当下孩子的身体需求。 想要给孩子补充营养，要遵循《黄帝内经》里的饮食原则：五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益。根据这个原则，顺时而食，给孩子安排饮食。